Đọc qua danh sách các điều tiêu cực.Bước đầu tiên là lắng nghe.Một người khiêm nhường không bao giờ sợ bị tổn thương hay mất mát.Thả lỏng vai và tay.Sự tha thứ giải thoát chúng ta khỏi những cảm xúc cay đắng này.Ví dụ, sự ngọt ngào trong cung cách ăn nói có thể là biểu hiện của một bản chất tốt bụng và hiểu biết.Vì sao vậy? Hầu hết chúng ta nghĩ rằng nếu biết tất cả những câu trả lời đúng, chúng ta sẽ thành công và hạnh phúc.Sức mạnh tha thứ bắt nguồn từ sự đồng cảm.Chúng ta cần biết dừng lại nếu muốn tâm trí hoạt động một cách tự nhiên.Tôi ngồi thoải mái và thư giãn.
Chúng ta cần học nghĩ trước khi nói, quan sát trước khi hành động.
