Hai bước: học xem qua sách và các ghi chú (bước 1), rồi đi thi (bước 2).Đối với các chương ngắn khoảng 10-12 trang, bạn có thể tập trung tất cả thông tin trên một trang Sơ Đồ Tư Duy.Ông nổi tiếng về huấn luyệnMay mắn thay, cảm xúc không giống như vi khuẩn lây lan từ người này sang người khác, mà tự chúng ta tạo ra cảm xúc cho riêng mình.( những cái neo này là những hành động, cử chỉ bạn đã phát huy và thực tập nhiều lần trước đây).Loại việc cuối cùng này chỉ dành cho những người lười biếng.Tiger Woods hiện là vận động viên đánh gôn số một thế giới.Bạn có thể nhớ tới cụm từ “không có” để nhớ rằng chữ “k” và “c” liên quan đến số 7.Đặc biệt hơn, chúng ta luôn tự kết luận về chính con người mình một cách thiếu căn cứ rồi tin tưởng tuyệt đối vào điều đó.Có những lúc chúng ta cảm thấy chỉ hơi buồn, nhưng một vài lúc khác lại cực kỳ buồn thảm.
Rõ ràng, để có một cảm xúc nào đó, bạn phải điều chỉnh cơ thể theo những cách nhất định phù hợp với cảm xúc ấy.
