Các ý nghĩ giống như những hạt giống do bạn gieo trồng trong tâm trí.Bất chấp những lời này, Leonard vẫn cứ cố gắng.Lúc đó, có thể ta sẽ phản ứng lại, sẽ than vãn, sợ hãi hoặc khó chịu vì sự kiểm soát.Khi những người tham gia thí nghiệm có những suy nghĩ tích cực và có cảm giác hạnh phúc, cơ thể sẽ sinh ra một lượng lớn chất kháng thể - loại kháng thể bảo vệ cơ thể khỏi những lây nhiễm qua đường hô hấp.Tại sao tư duy tích cực lại là một kỹ năng quan trọng cần phải được phát huy? Điều đó là hiển nhiên bởi bối cảnh mà tất cả chúng ta đang sống, cũng như sự hiểu biết về bộ não kỳ diệu và về những quan hệ trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta.Thay vì phản ứng lại những gì mình không thể kiểm soát được, hãy tập trung vào những điều mình có thể kiểm soát được và điều đó sẽ khiến cho sự việc trở nên khác đi.Tất cả đều được lưu trữ trong tiềm thức.Với tình yêu này, bạn có thể "bỏ qua", cho bạn lẫn cho người khác.- Trước hết, cần học cách quan sát trong tĩnh lặng.Điều này có thể gây ra nhiều tổn hại cho tinh thần lẫn thể chất của chúng ta.

Xem thêm Thu gọn