Như chúng ta sẽ khám phá điều này sau, bản chất thực sự dành cho chúng ta để có một giấc ngủ ngắn vào thời gian này - chúng ta sẽ nói về các khoa học của giấc ngủ ngắn trong phần chi tiết.Thực tế anh ấy ngủ mất 50%Trung bình, giấc ngủ bạn hiện có bao lâu một đêm? ________ giờĐó là lý do tại sao người cao tuổi ngủ trung bình 5 đến 6 giờ.Chúng xảy ra nhiều lần trong giấc ngủ được gọi là chu kỳ giấc ngủ.Có phải những người này là thây ma sống? Họ đã làm điều này bằng một cách nào đó, có ý thức hoặc không có ý thức để khai thác nguồn năng lượng tiềm ẩn bên trong, một hệ thống nào đó cho phép họ thực hiện điều này?Cảm thấy như bụng của bạn mở rộng và thóp lại khi bạn hít vào .Làm thế nào lâu để bạn có thể rơi trở lại giấc ngủ một khi bạn thức dậy? _______Nếu bạn tập thể dục trước khi đi ngủ sự gia tăng nhiệt độ cơ thể có thể khiến bạn không ngủ sâu.Bạn có hình ảnh những gì tôi vừa nói? Naughty Naughty! Đã nói với bạn không!

Xem thêm Thu gọn