Hiểu ra như thế, ông đã có thể chuyển hóa tiếng nói trong ông từ thù thành bạn.(+) SOS: Standing back: Lùi lại, Observe: Quan sát, Steer: Lèo lái.Hãy quan sát phần quá khứ này của bạn rơi xuống chân cầu thang và khuất khỏi tầm mắt.Chấp nhận và phát triển những kỹ năng cần thiết để có thể chủ động ứng phó trước những gì ta không thể kiểm soát được.Khi chúng ta suy nghĩ quá nhiều, chúng ta thường thổi phồng sự việc và phản ứng quá đáng.Chiếc bao ngày càng nặng hơn trên vai bạn.Khi ta có những lời nói và hành động tích cực, phẩm chất của ta - cũng như một hạt giống đủ điều kiện về dinh dưỡng và sự chăm sóc - sẽ thức dậy, chuyển mình và trưởng thành.Đây là một bài tập đặc biệt, giúp thay đổi cách cư xử không mong muốn của bản thân.Phát huy thói quen tự quan sát bản thân.Hãy tạo khoảng cách giữa bạn và đời sống diễn ra xung quanh bạn.

Xem thêm Thu gọn