Hãy treo tất cả những thứ mà bạn mặc thường xuyên trong hai tháng qua ở bên trái của thanh treo quần áo.Thế là nhiều người trong chúng ta đã bỏ cuộc.Hãy tin tưởng vào bản thân.Rất nhiều người đã nhồi nhét quá nhiều hoạt động và nghĩa vụ vào cuộc sống riêng của mình.Nhiều người quan niệm rằng: "Nếu bạn có sức khỏe, bạn sẽ có mọi thứ!".Đôi khi, những người phải chịu đựng cảm giác tội lỗi cảm thấy họ cần phải chiến thắng mọi điều xấu xa trong môi trường sống của mình.Nếu bạn làm việc trên máy tính thì việc chèn thêm câu đầu tiên không phải là vấn đề.Hãy nới lỏng cách tính toán của mình để mang đến cho bản thân nhiều thời gian hơn.Tấm lưới an toàn này chính là lòng tự trọng của bạn.Nhiều người phát hiện ra rằng việc viết nhật ký vào buổi sáng mang lại cho họ nhiều điều hữu ích.
Nếu người thân yêu cầu bạn làm giúp họ một công việc vào một ngày cụ thể, thì thay vì nói: "Không, tôi không thích làm việc đó", bạn có thể thử: "Không, tôi không thể làm việc ấy vào ngày hôm đó".
