Viết ra trên một mảnh giấy và luôn mang theo bên mình.Chúng ta thường nói rằng: "Tôi cảm thấy vui khi người khác đối xử tốt với tôi và cảm thấy khó chịu khi họ có thái độ không tốt".Đọc qua danh sách các điều tiêu cực.- đều có thể áp dụng nó vì lợi ích của chính họ.Tâm trí chúng ta thường được định hình bởi ngoại cảnh hoặc cách đối xử của người khác.Tôi nghĩ về dạ dày tôi.Tôi nghĩ về đôi bàn chân mình.Suy nghĩ tiêu cực về người khác sẽ làm cho mức độ khoan dung của ta giảm xuống, sự căng thẳng trong mối quan hệ nảy sinh và gia tăng.Người thắng thì vui mừng, kẻ thua thì cay đắng.Ngược lại, chúng cho phép chúng ta bộc lộ bản thân mình đầy đủ và rõ ràng hơn.
Chúng ta không được quên quy luật quân bình.
